Bisognerebbe evitare di pensare alle persone verso cui si prova odio o rancore.
Esse, se non le perdoniamo, diventano i nostri padroni, ci vengono in mente quando mangiamo, rovinandoci il pasto; quando siamo a letto guastandoci il sonno; quando ci rilassiamo, riportandoci ansia ed agitazione.
(Mario Rizzi)